Зелёный чай является удивительным по своим свойствам напитком. Он содержит различные дубильные вещества, эфирные масла, аминокислоты, а также важнейшие для организма минеральные вещества, такие как: калий, магний, йод, натрий, кальций, фтор.
А ещё зелёный чай богат витаминами А, С, Р, фолиевой и никотиновой кислотами, рибофлавином и тиамином.
Недаром жители Китая, Японии и других азиатских стран, всю жизнь употребляющие зелёный чай в больших количествах, славятся своим здоровьем и долголетием. Польза и вред зеленого чая известны давным давно.
Зеленый чай улучшает настроение и состояние нервной системы, придаёт бодрость. Кофеин, содержащийся в зелёном чае, намного мягче действует на организм чем кофеин из кофе. Кстати, одна чашка зелёного чая способна заменить таблетку от головной боли. Зелёный чай выступает как лёгкий антидепрессант, повышая стрессоустойчивость и гармонизируя нервную систему.
При начальной стадии гипертонии регулярное употребление зелёного чая будет полезно для снижения артериального давления. Также этот напиток укрепляет стенки сосудов, чистит их от жировых бляшек, снижает уровень холестерина и помогает в борьбе с атеросклерозом.
Зелёный чай отлично восстанавливает водный баланс организма, служит профилактикой склероза. За счёт содержания фтора, зелёный чай служит средством профилактики пародонтоза, кариеса и общей дезинфекции ротовой полости. Снижает риск возникновения инфарктов и онкологических заболеваний, уменьшает риск появления камней в почках, улучшает обмен веществ, укрепляет иммунитет.
Особенно ценен зелёный чай благодаря своим антимикробным, бактерицидным и очищающим свойствам. При отравлении, дисбактериозе или сбоях в работе пищеварительной системы - запоре или поносе, поможет обильное употребление этого поистине чудодейственного напитка. Также зелёный чай выводит из организма токсины и тяжёлые металлы, помогает ему бороться с излучениями, которым, к сожалению, подвержен современный человек.
При кожных воспалениях, конъюнктивите, насморке и других инфекционных заболеваниях помогут компрессы с крепким зелёным чаем. А при простуде рекомендуется пить зелёный чай с добавлением лимона, мёда и перца.
Используют зелёный чай даже в косметологии: крепким настоем полезно ополаскивать после мытья волосы, склонные к жирности, а маска на основе зелёного чая поможет снять покраснения и увлажнит кожу лица. При уставшем и тусклом взгляде положите на веки на 15-20 минут ватные тампоны, смоченные в зелёном чае.
Поможет чудо-чай и тем, кто хочет похудеть. Во-первых, зелёный чай без сахара снижает аппетит, а во-вторых, зелёный чай без сахара, но с молоком способен без вреда для организма заменить один приём пищи. Так что смело применяйте зеленый чай для похудения.
Однако, у такого чудесного напитка существуют и противопоказания. Увлекаться зелёным чаем не стоит людям с пониженным артериальным давлением, а также в период заболеваний, сопровождающихся повышенной температурой. При язве желудка зелёный чай также противопоказан. Из-за бодрящего действия зелёный чай не подойдёт людям с повышенной возбудимостью, а также страдающим от бессонницы и тахикардии. Не употребляйте зелёный чай с алкоголем — так вреда от него будет больше, чем пользы.