Среди жителей Востока - китайцев и японцев, довольно тяжело найти толстого неповоротливого человека. Почти все они являются людьми очень подвижными и энергичными, с оптимальной массой своего тела. С чем же это связано? Может быть, зеленый чай помогает им в поддержании нормального веса и сохранении крепкого здоровья до глубокой старости?
Может ли использоваться зеленый чай, как средство для похудения? Специалисты из области диетологии и ученые, занимающиеся этими вопросами, дают однозначный ответ на последние два вопроса: «Да, зеленый чай используется как средство для похудения. Кроме этого, в допустимых дозах он способствует восстановлению нормальной работы всего организма». Главное, не злоупотреблять этим напитком и правильно его заваривать, ведь в зеленом чае присутствуют биологически активные вещества, которые, при чрезмерном их употреблении, могут не только принести пользу для организма, но и вызвать обратную реакцию.
В силу своего чудо-состава, напиток этот способен очищать организм от большинства шлаков, нормализовать работу ЖКТ и обменные процессы. Это все, естественно, способствует похудению. Зеленый чай будет способствовать похудению при условии его регулярного употребления. Но, процесс похудения может занять не один месяц и даже год. Чтобы похудеть быстро, а главное - без вреда для организма, необходимо учесть следующие рекомендации.
Итак, в своем ежедневном рационе следует постепенно увеличить количество фруктов и овощей - желательно свежих и сократить употребление мучного и сладкого, а также, соли и сахара. Жареные блюда предпочтительнее заменить вареными, печеными или пареными. Присутствие любых круп на столе лучше свести до минимума. Такая легкая и эффективная диета в сочетании с систематическим употреблением зеленого чая уже в первые несколько дней сделает вашу талию изящнее и тоньше на пару сантиметров. Диета на зеленом чае уже в течение одной-двух недель «приучит» организм к правильному питанию, избавит его от излишней жидкости, шлаков, жира и, как следствие, от лишних килограммов.
О пользе зеленого чая не даром ходят легенды. Его целебные свойства не менее активно используют и в косметологии, изготовляя на основе данного растения разнообразные препараты. Зеленый чай, как косметическое средство, также успешно можно применять и в домашних условиях. Кожа лица будет свежей, упругой и шелковистой, если регулярно утром и вечером умываться средней крепости заваркой зеленого чая. А если эту заварку заморозить, можно будет кубиками льда протирать область декольте, шею и лицо. Это великолепно тонизирует кожу и придаст ей здоровый вид. Зеленый чай, как средство ухода за кожей, сможет избавить ее от множества косметических недостатков и дефектов.
Вот прекрасный рецепт маски для лица, который позволит выглядеть просто сногсшибательно как дома, так и на важном мероприятии.
1. Нужно заварить крепкий зеленый чай.
2. Взять 20 гр муки и 1 яйцо - желток.
3. Смешать эти три ингредиента.
4. Нанести смесь на шею и лицо примерно минут на 10-20.
5. Тщательно смыть прохладной чистой водой.
6. Протереть кожу в области маски кубиком льда из заварки зеленого чая.
Кожа от этой маски кожа постепенно будет разглаживаться и выравниваться, приобретая приятный оттенок и бархатистость.
Природа наградила нас настоящим кладом - зеленым чаем. Не следует упускать возможность воспользоваться им!
