То, что алкоголь и спорт понятия не совместимые, казалось бы осуждалось не раз и не два. Однако до сих пор эта проблема остается актуальной.
Много лет назад - я был тогда еще студентом - как-то пригласил меня товарищ по спортивной секции к себе на день рождения. Увлеченный спортсмен, он занимался несколькими видами спорта. В его комната было много самого разнообразного спорт-инвентаря.
В гости пришли и девушки. И, как водится у молодых людей, наш хозяин и именинник, чуть только подвыпил, стал демонстрировать физическую силу.
Подошел к штанге, на которой стоял сравнительно небольшой вес - раньше я много раз видел, как мой приятель брал вес на треть больше!, поднял штангу на грудь, попытался выжать и с грохотом уронил ее на пол. Смутился, покраснел. Сделал вторую попытку. И снова неудача! Пришлось нам оттащить его от штанги.
Приятель мой и до этого крайне редко выпивал. А тут вообще перестал прикасаться к спиртным напиткам. И правильно сделал. Спорт и алкоголь несовместимы. Можно с уверенностью сказать: если хочешь добиться хороших результатов в любом виде спорта - полностью откажись от хмельного.
Сочетая интенсивные тренировки с алкогольными возлияниями, спортсмен рискует не укрепить, а подорвать свое здоровье. Особенно опасно такое совмещение для сердечно-сосудистой системы.
Даже небольшие дозы горячительных напитков резко снижают мышечную силу, выносливость, нарушают деятельность органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Грубо воздействуя на центральную нервную систему, алкоголь не позволяет спортсмену в нужный момент сосредоточить все силы на решительном броске, приводит к замедлению реакции, нарушению координации движений.
Надо отметить также, что и малые дозы хмельного выводят спортсмена из строя на довольно длительный период. Наш всеобщий любимец, прославленный спортсмен Владимир Куц, рекордсмен мира и Олимпийских игр, говорил, что не переносит и запаха спиртного. «Каждые выпитые сто граммов водки выводят спортсмена из спортивной формы на две недели», - утверждал он.
Другой не менее популярный спортсмен, футболист А. Старостин пишет: «Кружка пива - ведро пота. Это значит: чтобы устранить вред от выпитой кружки пива, надо на тренировках пролить ведро пота. Потерять форму можно в один день. Чтобы приобрести форму, нужно затратить месяц».
Знаменитый бразильский футболист, трехкратный чемпион мира Эдсон Арантес до Насименто - Пеле никогда не курил и не употреблял спиртных напитков. Зная силу своего влияния на детей и молодежь, он ни разу, несмотря на многочисленные выгодные предложения, не согласился рекламировать сигареты или хмельное. И даже в торжественный момент, когда его товарищи по клубной команде поднимали бокалы с шампанским за победу в играх на Кубок мира, в бокале Пеле была вода.
Все спортсмены знают, что алкоголь резко снижает результативность. И все-таки находятся самоуверенные или легкомысленные ухари-удальцы, которые пренебрегают советами врачей и требованиями тренеров. Случается это и среди спортсменов высшего класса.
Спиртные напитки губят и в прямом и в переносном смысле даже выдающихся мастеров спорта. И это должно насторожить каждого спортсмена. Я говорю не только о том, что спортсмен обязан решительно, раз и навсегда сказать себе: «Нет, спиртного не пью никогда!» Речь идет и о том, чтобы создать во всех спортивных коллективах дух подлинной нетерпимости к нарушителям дисциплины, к употреблению спортсменами алкоголя. Пусть в антиалкогольной борьбе примет участие каждый спортсмен, а не только тренер или капитан команды.
Спорт сам по себе является лучшим средством борьбы с пьянством и алкоголизмом. Ведь люди нередко попадают в рабство к зеленому змию по той причине, что просто не знают, куда деть свободное время, чем заняться на досуге, куда пойти.
Увлечение искусством, музыкой, различные виды коллекционирования, и в особенности спорт, играют в деле массовой профилактики пьянства огромную роль.
Хотя, как говорилось выше, в среде спортсменов встречаются еще случаи грубого нарушения спортивной дисциплины, в массе активное занятие спортом практически исключает пьянство, ибо большие физические нагрузки и строгая дисциплина спортивных обществ делают пьянство среди спортсменов довольно редким явлением. Кроме того, вся атмосфера спортивного коллектива, горячая увлеченность тренировками, сосредоточенность и целеустремленность - все это не позволяет переключить внимание спортсмена на какие-либо искусственные средства самовозбуждения.
К чему спортсмену, поднявшемуся на пьедестал почета и замершему в стойке «смирно» при звуках гимна своей Родины, какие-то дополнительные противоестественные «допинги», «веселящие напитки»?! Он и без того испытывает высшее удовлетворение, необъятную радость.
Алкогольный суррогат веселья - удел тех, кого нельзя назвать настоящими мужчинами, удел людей опустошенных, безликих, удел людей, которые не могут компенсировать свою личностную неполноценность не чем иным, кроме глупого бахвальства: «А я вчера погулял! Выпил литр водки за вечер! Ты бы столько выпить не смог, приятель!»
Комитеты по физической культуре и спорту и советы добровольных спортивных обществ в ущерб массовому развитию физической культуры и спорта среди населения проводят неоправданно большое число всесоюзных, республиканских, краевых и областных соревнований и сборов, на что расходуются огромные средства и значительное количество людей отвлекается от работы и учебы.
Нам нужны не только те великолепные и грандиозные спортивные сооружения, которые строятся в нашей стране. Побольше бы внимания уделять малым спортивным комплексам. Необходимо расширить сеть спортивных площадок, приблизить спортивные сооружения к жилью трудящихся, превратить каждый двор в городе, каждую улицу села в место, приспособленное для тренировок.
Кстати, сам процесс создания новых спортивных комплексов, в котором особенно активное участие должна принять комсомолия, уже отчасти дает решение проблемы свободного времени. Развернув работы по сооружению малых спортивных комплексов, комсомольцы как нельзя лучше агитируют окружающих включиться в эту работу, а затем - ив занятия спортом.
В заключение хочется отметить, что ярко выраженный интерес к чему-либо - к занятиям спортом, живописью, музыкой, к коллекционированию, садоводству - в большинстве случаев может застраховать человека от пристрастия к алкоголю.
Стремление к творческому самовыражению мобилизует в человеке благородные чувства и мысли, созидательные силы, многие добрые, нравственные начала. Человек становится хозяином своей судьбы, кузнецом собственного счастья.