Скажите, уважаемые родители, Вы часто гладите ножки своего ненаглядного дитя? А ведь это надобно делать как можно чаще.
Эти действия не только подарят малышу несколько весёлых минут, но и окажут весьма ощутимое воздействие на процесс его кровообращения.
За массирование конечностей, как метод оздоровления, нужно браться как можно раньше. Но сначала нам нужно понять - что такое детское плоскостопие.
Почему оно появляется в столь раннем возрасте, и какие сегодня известны действенные методы лечения плоскостопия.
Зачем нужно делать массаж стоп при плоскостопии?
Я думаю, что родителей, сомневающихся, нужно ли делать ребёнку массаж, очень мало. Ну а тем, кто ещё раздумывает, я отвечу на этот вопрос лаконично и громко - да, это делать нужно! И даже можно сказать, крайне необходимо. Данные утверждают, что плоскостопием обладает до 70% школьников. Сегодня на них падают большие нагрузки, и они слишком сильно устают. Вот для того, что бы они смогли отдохнуть и расслабиться, как раз и нужно делать массажные процедуры.
В последнее время стопа наших современников больше подвержена деформации из-за его образа жизни. Мы часто ходим обутые в обувь, не отличающейся высоким качеством, дома у нас жёсткие полы, а босиком мы ходим редко. В результате, из-за недостаточного массирования стоп, мы и получаем такое заболевание, как плоскостопие.
Лёгкой степенью плоскостопия сегодня подвержены много людей, но жалобы их не постоянны, поэтому у многих может возникнуть лёгкое ощущение несерьёзности этого заболевания. Но, увы, это совершенно не так. Плоскостопие негативно влияет на работу верхних суставов. Из-за него сильно перенапрягаются коленный и тазобедренный сустав, может искривиться осанка, появляется боль в позвоночнике. Именно чтобы избежать таких последствий, ещё в раннем возрасте необходимо делать ребёнку укрепляющий массаж.
Методы борьбы с ранним плоскостопием
Для противостояния плоскостопия у детей на помощь приходят специалисты в области ортопедии. Благодаря их усилиям появилась особая ортопедическая обувь, фиксирующая стопу в нужной позиции. А так же продаётся коврик, массирующий стопы, ортопедические стельки и пелоты. Однако не стоит забывать о самом главном и пожалуй самом действенном методе, который с легкостью можно проводить ребенку в домашних условиях - массаже!
Массаж считается наиболее результативным методом профилактики и борьбы с детским плоскостопием. Все дети, может быть за малым исключением, гораздо лучше относятся к массажу, чем к ортопедическим приспособлениям. Тактильный контакт малышам более приятен. Но если мы с Вами будем рассматривать более тяжёлые формы этого заболевания, которые развиваются к подростковому возрасту, то в таком случае ортопедические приспособления просто необходимы.
Чем хорош массаж стоп?
Когда ребёнок уже начинает вставать на ноги, нужно обязательно делать ему профилактический массаж против плоскостопия. В это время их связочный аппарат ещё очень слабый и массаж нужен для упрочнения функций мышц ног.
Если Вы обнаружите первые признаки, медлить нельзя. Так как наибольший эффект массаж против плоскостопия у детей достигается в раннем возрасте, когда они ещё не испытывает больших нагрузок. Особенно важен массаж стоп ребенку до года. Лечебный массаж, сделанный в раннем возрасте, во многом предупреждает последующее появление этой болезни у взрослых людей.
Первостепенной задачей такого массажа, является мышечное упрочнение стопы. Что бы вернуть здоровую функциональность стопы, необходимо проводить курс массажа из 12-15 процедур, каждые полгода. Уже после четвёртой процедуры, ребёнок почувствует лёгкость и улучшение в ногах.
Нельзя забывать, что болезнь, на которую не обращают никакого должного внимания, тут же начинает прогрессировать. Делая массаж ребёнку, достигнуть больших улучшений можно даже при очень запущенном состоянии стопы.
Сегодня основное количество родителей, кто радуют за здоровье своих детей, больше предпочитают делать ему массаж, чем другие вышеперечисленные ортопедические методы. И всё потому, что такой массаж абсолютно безвреден.
Техника массажа стоп
- Поглаживание: от голеностопного сустава, до подколенных лимфатических узлов и дальше до паховой области. При массаже стоп поглаживают опорной частью ладони и поглаживание гребнеобразным приемом - костяшками пальцев, собранных в кулак.
- Растирание кончиками пальцев: круговыми движениями по тыльной стороне стопы и пальцев ног, область лодыжек, пяток, растирание подошвы гребнеобразным приемом.
- Щипцеобразное разминание: сводов стопы, а так же возвышения каждого пальца, начиная с большого.
