Полезные свойства Грейпфрута

Считается, что мякоть зрелого грейпфрута положительно влияют на человека, помогают держать его в тонусе и нормализуют многие процессы организма. К примеру, он является проверенным средством при переутомлении и депрессии!!! А ведь мы так часто пренебрегаем этим удивительным фруктом, покупая при возможности апельсины или те же мандарины, а ведь пользы от последних в разы меньше!

Полезные свойства грейпфрута объясняются его ценнейшим природным составом. В него входит множество витаминов, макро и микроэлементов, органических кислот и других природных составляющих. Благодаря значительному содержанию калия и магния лечебное свойство грейпфрутов наблюдаются в улучшении работы сердечно-сосудистой системы, снижении артериального давления и уровня холестерина в крови.

В состав грейпфрута входит множество полезных веществ и витаминов, таких как: B1, P, D, C и провитамин А. Кстати, витамина С в нем больше, чем в лимоне.

При этом грейпфрут относится к низкокалорийным продуктам. В нем практически нет белков и жиров - 0,7 и 0,2 граммов соответственно на 100 граммов продукта, а количество углеводов довольно низкое, всего 6,5 граммов на 100 граммов продукта.

Всего в мире насчитывается более 20 сортов грейпфрутов. Они отличаются цветом кожуры от ярко-желтого до светло-красного и цветом мякоти от желтой до красной. Считается, что чем краснее кожура, тем мякоть слаще.

Грейпфрут - полезен, это и так всем ясно, нашли что рекламировать.

Vichka75, я тоже умею копировать, но что с того? Цель? К примеру:

Вы удивитесь, но уникальность грейпфрута в том, что никто толком не знает, что это за фрукт. Считается, что он - результат естественной гибридизации апельсина и помело.

Родиной грейпфрута, опять же предположительно, является Барбадос, где он был обнаружен в середине XVIII века. Но ни одно из его уникальных свойств, в том числе эффективность грейпфрутовой диеты, до сих пор не получило достоверных подтверждений.

Первым поведал миру о грейпфруте ботаник-священник Гриффитс Хьюджес в 1750 году. Он назвал фрукт «запретным плодом», позднее грейпфрут стали называть «маленьким шеддоком» из-за его сходства с помело, которое тогда называли шеддоком - по фамилии английского капитана Шеддока, завезшего его в XVII веке на остров Барбадос, а в 1814 году на Ямайке торговцы переименовали плод в грейпфрут.

Это была не реклама, а полезная информация!)


очень хорошо, тогда не тормозим ищем полезное и делимся!


Поделится, я вот к примеру всегда думала что апельсины и мандарины полезнее.

Существуют миф о грейпфруте, якобы он расщепляет жир. И его необходимо принимать для похудения. Однако это совсем не так - грейпфрут для похудении практически бесполезен. Он вообще не расщепляет жир. И даже более того: в грейпфруте много углеводов, фруктозы, сахарозы. То есть веществ, блокирующих и приостанавливающих расщепление жиров в организме. А поскольку основное количество жиров в организме расщепляется ночью, употребление грейпфрута в вечернее и ночное время приведёт к обязательному замедлению в сокращении массы тела, несмотря на малую калорийность самого фрукта.