Как похудеть за неделю на 5 кг в домашних условиях

Здравствуйте уважаемые форумчане.
Я здесь совсем новенькая. И мне нужен совет, подскажите пожалуйста.
У меня скоро знаменательное событие, совсем скоро, так вышло что я даже не предполагала об этом, мне придется быть свидетельницей на свадьбе лучшей подруги. только вчера она мне обо всем призналась - молчала - как партизанка и ничегошеньки не говорила. А тут раз и все - через неделю - ну чуть больше - загс и свадьба. Она специально молчала - что бы не сглазили, даже мне не сказала - я конечно хотела обидеться, но так ак она моя самая лучшая и единственная подруга - пришлось конечно же расплакаться от счастья за нее и простить, тем более что ее свидетельницей буду я )))
Платье себе я уже сегодня приглядела - новые туфли, с салоном договорилась мама, она тоже пойдет, но вот проблема... за зиму, я немножко - подсела на печеное, ну вы меня понимаете, а тут еще эта пасха, совсем распустилась... подскажите пожалуйста - что делать как быть, в новое платье я конечно же влезу ))) но оно сидит просто как барабан... а оно такое красивое и безумно дорогое. Что делать как быть - ясно что никакая - диета за неделю с небольшим мне уже не поможет.
Но похудеть на 3 - 5 а лучше 7 кг надо просто обязательно.
Заранее спасибо, жду скорых ответов. Надеюсь на вашу помощь.

Не ешьте тогда ничего эти дни, если уж так приспичило - совсем ничего... да на плавание походите и в сауну, делов то 3 - 5 кг скинуть, за неделю - не вопрос )))

Статейка в тему: Как похудеть в ляшках и попе в домашних условиях, посмотрите может поможет )))

ps - а что по поводу - Метода доктора Гаврилова и добавок по типу - Карнивит Q10?

Ой - да по поводу сауны не подумала!!! а ведь и верно!
Я не умею плавать, у нас негде.
Как совсем ничего
для меня это большая проблема - всегда легко вес набираю,а кинуть - очень сложно
Спасибо прочту.
Я не знаю, что это такое.

Уж чего чего а на эту тему - видео просто больше некуда - открываем ютуб, вбиваем ваше название прям таки дословно: Как похудеть за неделю на 5 кг в домашних условиях и смотрим )



Как похудеть на 7 кг за 2 недели. Диета.



Худеем к лету. Как быстро добиться результатов - как похудеть на 5 кг за одну неделю



Как Похудеть



КАК Я ПОХУДЕЛА НА 10 КГ? Моя история: раздаю ВОЛШЕБНЫЕ ПИНКИКАК ПОХУДЕТЬ?




Как похудеть ночью



Как похудеть правильно и быстро, советы эндокринолога

Спасибо за советы конечно, но как пользоваться YouTube я знаю. Что вы думаете по поводу - иглоукалывание для похудения, на одном из форумов почитала отзывы, вроде положительные. Я конечно могу не есть неделю, это тяжело но возможно, чего не сделаешь ради такого, так я скорее всего и поступлю, (сегодня уже н ела хлебобулочное вообще), но дело в том что это дает мне временный результат, в последствии вес опять привет в "свою норму" - как только начну нормально кушать, а мне хотелось бы более длительного результата.

Отношение надо изменить - вот это на долго. А так вы просто терпите, ну будете себя ограничивать похудеете на эти ваши 5 кг за неделю, а толку то. Все это до первой булочки. Менять отношение надо к еде, да и у миру вообще

Всем привет. Скажите, а можно просто взять и начать заниматься фитнесом? Или все же стоит как то посоветоваться со специалистами или может с врачом? Ведь как то же надо подобрать для себя программу тренировок, чтобы похудеть и не повредить здоровье.

Похудеть на неделю не возможно. Если каким то способом вы за это время и скинете несколько килограмм, то потом, когда начнете питаться нормально вес быстро восстановится, мало того, он может ещё и увеличиться. Худеть нужно медленно, сбрасывая в неделю не более 1 кг. Вот тогда организм к этому приспособится. Не будет срыва обмена веществ и это пойдет на пользу.

На 5кг за неделю теоретически можно, но это будет большой стресс для Вашего организма. 3-4кг это более реальный результат, который достигается правильным питанием и физическими упражнениями. Прежде всего, необходимо исключить углеводы из Вашего рациона, употреблять белковые продукты и растительную пищу. Кроме пользы, они еще довольно легко перевариваются и дают ту же энергию без вреда для здоровья. Выпивать по 2л воды в сутки, она выводит ненужное из организма.Начать упражнения, например, качать пресс, делать приседания. Существует ряд методик для домашней аэробики. Если все это строго соблюдать, то результат будет заметный.

Согласна на все 100, это стресс и большой. При чем давным давно замечено после таких вот сгона веса, но не изменении своих пищевых привычек - вес набирается практически мгновенно, а главное еще больше.

Если хотите похудеть - нужно пересмотреть свое питание целиком и полностью.

Kamilka, очень правильные рассуждения.

По теме - рекомендую глянуть в сети: Школу Идеального Тела #Sekta.
Я смотрел, у меня друг с женой и с родней это дело на себе испытали, реально работает, рекомендую. Там у них целая метода, настоящая - рабочая и действительно полезная для организма.

потдержу!!! весч!!!

Я при большой необходимости всегда могу сбросить несколько лишних килограммов без особых мучений для организма. В помощь приходит моя любимая диета. Кушать можно только разрешенные продукты из списка. Говорят, что их можно употреблять в неограниченном количестве и в любое время, но я не рискую и ем по чуть-чуть. Вот собственно и список: все овощи, кроме картошки, в отварном, свежем и запеченном виде без жира и соли; обезжиренные кисломолочные продукты; отварное или приготовленное на пару нежирное мясо (кролик, телятина, курица без кожи), нежирная рыба, яйца и яблоки. Можно чай, но только без сахара. И никакого алкоголя ни в коем случае

Интересно - спасибо, посмотрю.

Dok, тоже слышал. Там у них клево - свои чаты в сети - где народ отписывается: кто, что, съел сегодня - едят тока по индивидуальным программам, а кураторы все проверяют.