Можно ли есть бананы при похудении?

А можно ли есть бананы - если пытаешься скинуть вес??? я слышала что они очень калорийные, но ведь это все равно "трава" - не помешает ли мне то что я их очень люблю и практически каждый день съедаю по одному. Иногда правда не ем по несколько дней кряду, а иной раз почти каждый день. Хочу скинуть вес немного - лето на дворе )))

Можно - можно ешьте сколько влезет: жиров нет, белков нет. Чего вам еще надо )))

Калорийность бананов колеблется в пределах 60-170 калл на 100 г веса и сильно зависит от их сорта. Самую максимальную калорийность имеют кормовые сорта, а наименьшее количество калорий присуще десертным сортам – медовому и майсур растали. Отседа мораль - кормовые не стоит, десертные сколько угодно.

Dok, спасибо поняла.

Egorushka, а как их определить - какие они кормовые или десертные??? не уверена что наши продавцы знают могут их отличить по сортам...

название то какое - кормовые - как для лошадей что ли

Ну как бы если совсем по простому - то кормовые это такие большие - а десертные - маленькие.

Можно и нужно!!! В бананах содержится полезный витамин B6, который для организма просто незаменим. Еще он активизирует выработку серотонина – он обеспечивает хороший крепкий сон и отличное настроение.

Я так разумею если есть желание похудеть - главное исключить жиры и хлебобулочные изделия. А всю растительную пищу можно лопать сколько душа пожелает и бананы в том числе.

тема специально для худеющих - Как похудеть за неделю на 5 кг в домашних условиях )))