Как побороть застенчивость?

Как побороть застенчивость?

Как приятно смотреть на застенчивых детишек, ведь они вызывают только умиление. А как прекрасна застенчивая девушка. Говорят, что лёгкая застенчивость придаёт людям определённую изюминку. Но вот только стеснительным людям так не кажется. Их стеснительность только мешает им жить. Казалось бы, почему она мешает, если это вполне нормально.

Однако попадая в незнакомую компанию, большинство людей начинает стесняться, просто кто-то очень умело это маскирует. Но совершенно другое дело, когда человек стесняется абсолютно всех: боится спросить дорогу в незнакомом месте, не может сказать, если продавец забыл дать сдачу, даже к соседям за солью стесняется зайти. Он лучше будет тратить время на освоение незнакомой дороги и останется без сдачи, чем поборет свою стеснительность. И так постараемся разобраться, в вопросе как побороть застенчивость.

Чтобы бороться с этой чертой характера, для начала определите степень вашей застенчивости. Если вы относитесь к той категории людей, которые стесняются лишь в незнакомой обстановке, то в этом нет ничего страшного, это вполне нормальная реакция организма. Но если же вы из второй категории, то вам необходимо работать над собой.

Сначала следует понять, чего вы стесняетесь. Допустим, у вас проблемы с дикцией, и вы боитесь стать посмешищем. А теперь подумайте, кто смеётся над физическими недостатками людей. Лишь недалёкие и ограниченные люди. Нормальный человек воспримет это вполне спокойно и адекватно.

А может вы переживаете, что окружающие подумают о вас как-то не так? А важно ли для вас их мнение? какая разница, что о вас подумает прохожий, которого вы первый и последний раз видите, или рассеянный продавец. Максимум, о чьём мнении вы должны переживать, это родные и близкие. А остальные забудут о вас в первые же минуты, потому что они больше обеспокоены мнением других.

Если вы переживаете, что вам откажут, то напрасно. Большинство людей настроены достаточно дружелюбно и с радостью помогут ближнему, если у них будет такая возможность. А если не помогут, то ничего страшного. Вы же от этого не пострадаете. Представьте такую ситуацию: к вам подошёл незнакомец и спросил дорогу. Какова ваша реакция? Если вы её знаете, то подскажете, если нет, то не подскажете. И моментально забудете про этого незнакомого прохожего. Вот и на вас отреагируют точно так же.

Кстати, многим побороть застенчивость помогает алкоголь, особенно при общении с девушками. Но не стоит прибегать к такому способу. Да, возможно в состоянии опьянения вы и будете душой компании, но в трезвом состоянии вы вновь не сможете вымолвить и слова. Да и желание таким образом избавиться от стеснительности может привести вас к алкоголизму.

Не зацикливайтесь на своей стеснительности во время общения с людьми. Думайте о вопросе, который обсуждаете, или о том, что ваш собеседник потрясающе выглядит. Ищите в себе положительные стороны, за которые и полюбите себя. А эта любовь к себе и придаст вам уверенности. Ведь идеальных людей нет, и в чём-то вы лучше, а в чём-то хуже остальных.

Чтобы побороть стеснительность, старайтесь расширять круг общения и зону комфорта, но делать это необходимо постепенно. Знакомьтесь с новыми людьми, общайтесь с ними, спрашивайте то, что вас интересует. Со временем вы увидите, что за это вас никто не съест и не изобьёт. Таким образом, маленькими, но уверенными шагами вы приблизитесь к своей цели и забудете о том, что такое чрезмерная застенчивость.

Видео: Как побороть застенчивость

Статья из серии: Психология отношений

Партнер проекта: National-Travel.Ru - образовательный онлайн альманах.

ВНИМАНИЕ: информация предоставлена в ознакомительных целях, перед применением, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Отзывы:
lariska 20 мая 2013 в 21:23
Со взрослыми то все понятно, рекомендаций полным, полно: тренинги - работа над собой, а вот как побороть застенчивость у ребенка?