Многие уверены, что именно запор главная причина всех их болячек. А ведь наладить работу кишечника можно с помощью несложных средств. Запором называется отсутствие стула в течение трех и более суток. Если в туалет получается сходить через день или два, без боли и подозрительной симптоматики - это не запор.
Большинство запоров связано с неправильным питанием и малоподвижным образом жизни. Такие запоры называются - алиментарные. Недостаточное количество овощей и фруктов, еда всухомятку - здравствуйте проблемы со стулом!
При постоянной спешке, неудобных офисных туалетах, долгом «терпении» до дома - запор неизбежен. А при попытке стимулировать кишечник сильными слабительными - ситуация усугубляется. Кишечник привыкает к помощи и самостоятельно работать отказывается.
При малоподвижном образе жизни и ослаблении мышц брюшного пресса - особенно у полных людей, стул становится нерегулярным.
Вышеописанные проблемы легко решаются при помощи физической нагрузки и нормализации питания.
Механические запоры - происходят по вине некоторых заболеваний: спаек после удаления аппендицита и желчного пузыря, гинекологических вмешательств. Причиной могут стать воспалительные заболевания заднего прохода - трещины, геморрой. Такая проблема сопровождается симптомами, характерными для заболевания, которое вызвало запор. Причину запора можно обнаружить при колоно- или ректоскопии и во время других исследований
Запор нервного происхождения - нейрогенные запоры происходят при нарушении регуляции работы кишечника нервной системой. Такой запор может быть следствием тяжелого заболевания головного или спинного мозга. А при язвенной болезни - запор возникает рефлекторно. К группе нейрогенных запоров относятся атонические, дискинетические и гипотонические запоры. При этих видах запоров нарушается передача импульса к мышцам прямой кишки и заставляет их сокращаться не синхронно или слишком слабо. Часто такие запоры сочетаются с нарушением мочеиспускания.
Что делать в домашних условиях?
В первую очередь нужно найти основное заболевание. К врачу стоит бежать очень быстро, если в кале появляется кровь. А вот с алиментарными запорами человек вполне может справиться самостоятельно:
1. Пересматриваем диету. Овощи, кисломолочные продукты, ржаной и зерновой хлеб, растительные масла, курица и нежирная рыба - пойдут на пользу. А вот от белого хлеба, жирного мяса, копченостей, риса, чая, шоколада - стоит отказаться.
2. Изменяем режим питания. Питаемся маленькими порциями до 6 раз в день в одно и то же время. Такое питание приучит кишечник вовремя функционировать.
3. Нельзя применять сильные слабительные. «Бисакодил», «Магнезия сульфат» и т. д. достаточно быстро приучат кишечник работать только с помощниками.
4. Своевременно оказывать помощь кишечнику. Применять растительные, в идеале фруктовые слабительные - «Фитолакс», пастилки «Регулакс», легкие слабительные чаи.
5. Повышаем двигательную активность. Исключаем только бег на длинные дистанции. Остальные физические упражнения помогут перистальтике кишечника.
6. Нельзя есть много клетчатки, которая сейчас продается в аптеках и обещает избавить от запора. Перебор как раз обеспечит неприятностями.
Лечение алиментарных запоров зависит только от поведения больного. При правильном питании, хорошей двигательной активности - от запора не останется ни следа!
Видео: Как вылечить запор народными средствами
ВНИМАНИЕ: информация предоставлена в ознакомительных целях, перед применением, необходимо проконсультироваться со специалистом.
Отзывы:
Болезни, как известно, случаются с людьми всякие. Но проблемы с животом доставляют человекам особенные заботы и неудобства, мало с чем сравнимые. Случается так, что бывают они похлеще зубной боли и родовых схваток у пола женского. А то и мук пыточных многажды сильнее.
Вот, что писал об одной из таких хворей, в частности, о "лютом запоре", естественно, в интерпретации, достаточно приближенной к современной, профессор медицины доктор Тиссот в своем известном некогда сочинении "Наставление народу в рассуждении его здоровья", опубликованном в 1781 году.
Запор есть болезнь жесточайшая. Ежели кишки в каком-нибудь месте запрутся по какой бы то ни было причине, то все кушанья останавливаются и как бы запираются... Боли и прочее зло начинается после нескольких дней запора в брюхе, чаще всего, около пупка. Сия боль мало помалу увеличиваясь, делается, наконец, весьма жестокою и невыносимою. На больного, при этом, находит невыразимая тоска; у некоторых чувствуется в животе твердая опухоль. Брюхо натягивается, моча иногда совсем останавливается. Сердцебиение становится учащенным и едва различимым, силы теряются совершенно, больные впадают в бред, почти всегда делается икота, а иногда всеобщие корчи. Потом члены холодеют, сердцебиение пропадает, и больной очень скоро умирает. Посему должно, не теряя ни минуты, начать употреблять лекарства и совершать прочие действа, как скоро проявления запора будет примечено.
Если боли уменьшаются, ежели при том сердце забьется лучше и четче; если больной почувствует у себя в брюхе некоторое движение, пусть и малое; ежели есть у него сколько-нибудь выходу на низ, пусть покуда и незначительного, и ежели при том он находит себя крепче и бодрее, то можно считать, что излечение началось.
Конечно, при впадении в лютый запор надлежит как можно скорее обратиться к лекарю, ибо даже государи императоры, как нам известно из истории некоторых государств и княжеств, весьма охотно мрут от сей тяжелой болезни. Однако при неимении лекаря под рукой, но при явной необходимости предпринимать в отношении лютого запора скорые действа, сии советы доктора Тиссота вполне приемлемы и на день сегодняшний, и могут весьма пригодиться, невзирая на их древность.
