Психотерапия коренным образом отличается от ряда психологических услуг, которые являются наиболее приемлемыми и доступными. К ним относятся: тестирование, психологическое консультирование и экстренная психологическая помощь.
Главное отличие состоит в том, что выше перечисленные услуги являются краткосрочными с четко обозначенными ориентирами, в то время как психотерапия - это процесс длительный, порой не предполагающий точных сроков окончания.
Кроме того, психотерапия - это дорогое удовольствие, которое может себе позволить не каждый. Чтобы осознанно вкладывать в нее деньги, нужно понимать ее основное назначение, что, к сожалению, удается не многим. Кто-то, обращаясь за помощью к психотерапевту, и обнаруживая у себя те или иные проблемы, требующие лечения, сразу же убегает, думая, что это ни к чему не приведет.
А зря. Если бы люди понимали, какие грани им может открыть психотерапия, счастливых людей в нашем обществе было бы намного больше. Почему? Потому что психотерапия - это изменение личности человека, в первую очередь, ее патологических черт. Ведь большинство психологических проблем вызвано теми или иными отклонениями в развитии личности, особенно депрессия, от которой избавится самостоятельно может далеко не каждый. А изменение личности, как известно, способствует кардинальным изменениям в жизни. То есть психотерапия - это уникальная возможность переписать свою судьбу с чистого листа и добавить в нее новых, ярких красок.
Психотерапия - это проработка всех психологических проблем, мешающих полноценной жизни. Так как это длительный процесс, то он позволяет открыться человеку целиком, увидеть все его слабые места и, самое главное, определить источник возникновения «поломок». Как правило, у большинства пациентов этот источник находится в далеком детстве, где на человека обрушиваются различные испытания и несчастья. Они оставляют неизгладимый след в его психике, и психотерапия призвана «освободить» его от разрушающих последствий.
В чем заключается психотерапия?
Это, прежде всего, регулярные встречи пациента с психотерапевтом, в течение которых они разговаривают, выясняют, анализируют разные переживания и трудности пациента. Психотерапевтическая беседа всегда эмоциональна, что позволяет полностью погрузиться в процесс и даже получать от него удовольствие. Иногда достаточно 20 встреч, чтобы наступили желаемые изменения, а иногда на это уходит несколько лет. Вопрос длительности лечения целиком зависит от «ресурсов» клиента, которые у всех индивидуальны.
Как происходят изменения?
Многие начинают свое лечения с выражения недоверия терапевту, и, не веря в возможное преображение своей личности и жизни. Однако при максимальной отдаче терапевтическому процессу изменения не заставят себя долго ждать. И что самое удивительное – они происходят сами по себе, и в этом отдельный плюс психотерапии. Говоря простым языком, клиент начинает замечать за собой изменение мировоззрения, появление уверенности в себе, решительности, общительности и.т.д. Разумеется, этому предшествуют колоссальный труд и затраты эмоциональных и физических сил как клиента, так и психотерапевта.
Психотерапия - это путь, который надо пройти вместе с терапевтом, от начала и до конца. Во время этого пути будут трудности, негативные чувства, неприязнь, ненависть и даже сильная привязанность к психотерапевту. Но все это стоит того, чтобы найти в себе силы и пройти это увлекательное путешествие до финальной точки. И именно в этой точке клиент ощутит силу своего нового «я», готового покинуть кабинет терапевта и отправиться в новую жизнь, которая когда-то была только мечтой.
Статья из серии: Психология