Порой, что бы решить какую то небольшую проблему со здоровьем совсем не обязательно дорогостоящее обследование и часовое выстаивание в очередях в районную поликлинику. Знание основ народной медицины всегда придет на помощь. К примеру с помощью вот таких простых рецептов народной медицины можно легко и быстро избавится от бессонницы в домашних условиях без лекарств народными средствами.
И так народные рецепты, как избавится от бессонницы:
В домашних условиях лучше всего помогает старый проверенный способ возьмите 3-4 зубчика чеснока. Мелко его нарежьте. Нагрейте до температуры тела 1 стакан молока. Пейте медленно перед сном молоко. При этом нужно кушать маленькие кусочки чеснока. По желанию можно добавить в молоко корицу и мёд. От сахара лучше воздержатся.
Также быстро заснуть помогают эфирные масла. Возьмите по 2-3 капли лавандового и мятного эфирных масел. Смешайте их вместе. Смочите палец в смеси эфирных масел и нанесите каплю этой смеси на шею. Ещё каплю на ладонь, где чувствуется пульс. И нанесите по 1 капле масла за каждое ухо. Благодаря пульсированию крови Вы сможете очень долго чувствовать запах масел. Этот запах успокоит организм и заставит его спать.
Из народных средств так же эффективен успокаивающий чай. Для этого возьмите 0,5 чайной ложки сухого измельченного эвкалипта, 1 чайную ложки измельченной эхинацеи и 1 веточку мяты. Залейте этот сбор стаканом кипятка. Настаивайте этот чай 17 минут. Затем процедите его и добавьте к нему мёд или сахар. Также можно добавить к такому чаю, пол-чайной ложки тёртого имбиря.
Также можно сделать вот такой компресс для быстрого и долгого сна. Смешайте вместе 2-3 веточки пахучей мяты, 1 маленький тёртый корешок имбиря, 2 столовые ложки тёртого корня петрушки, 2 столовые ложки цвета липы и горсть травы чабреца. Все компоненты положите в маленькую эмалированную кастрюлю и залейте 1 л кипятка. Доведите смесь для компресса до кипения. Затем снимите её с огня и настаивайте под крышкой на протяжении суток. Вечером перед сном нагрейте отвар. Возьмите небольшой кусочек ткани и смочите его в ароматном отваре. Приложите компресс ко лбу и закройте глаза. Старайтесь в это время погрузиться в сон. Дышите ровно и забудьте о всех проблемах.
Надеемся вам понравятся наши советы как избавиться бессонницы в домашних условиях без лекарств народными средствами, и у вас не будет с этим никаких проблем.
Видео: Как избавиться от бессонницы
ВНИМАНИЕ: информация предоставлена в ознакомительных целях, перед применением, необходимо проконсультироваться со специалистом.
Отзывы:
Лариса
Увы, эти ваши народные рецепты, далеко не всегда помогают...
Сегодня мы столкнулись с тем чего раньше не было - это ГМО - созданные искусственно химеры - это не растения и не животные. Нормальная женщина или ребенок не могут усваивать пищу с ГМО, поэтому у них такая реакция в виде бессонницы, аллергии, или нарушении обмена веществ. Исключив из рациона ГМО продукты вы полностью забудете что такое бессонница и будет Вам счастье.
Обращаюсь к родителям чьи дети страдают бессонницей. Если вы хотите поподробнее узнать о моем методе Вы можете найти мои статьи в интернете (Y-PROTIV-GMO) или в контакте (фам ван-лиен), там я подробно объясняю причины от чего происходит бессонница, найдете список продуктов и лекарств от которых у вас бессонница, как сделать анализ на гмо, и если мой метод работает - мне от вас нужен пустяк - ваш голос на специальных сайтах которые хотят запретить ГМО, на этих сайтах бесплатный сбор подписей, самый большой мой минус что я слишком поздно начал осваивать интернет я наблюдаю уже 18 лет как гмо нападает на СССР мне все просто и понятно.
Бессонница - это скорее следствие какой-то внутренней проблемы, а не заболевание отдельное. Тут нужно искать причину, а из легких успокоительных и седативных я бы посоветовала глицин форте принимать регулярно, он хорошо успокаивает и помогает заснуть.
