Секретов всего семь. А почему именно семь? Да в принципе, секретов сохранения молодости может быть сколько угодно. Да так, просто цифра симпатичная, нравится она автору этих строк. С этого и начнем. И так секреты молодости.
Если нравится жить и получать удовольствие от жизни - это самый первый стимул оставаться молодой. Любить жизнь и себя в этой жизни - вот первый принцип, из которого вытекают все последующие.
Вредные привычки? Не смешите меня!
Какие могут быть вредные привычки у женщины, которая хочет оставаться вечно молодой и сияющей!
Признайся, любила покурить. Пусть не взатяжку и не по две пачки в день, но все же пару-другую сигарет в день выкуривала с хорошей чашкой кофе. А теперь все, пришлось бросить. С кофе было даже труднее, чем с сигаретами, но и это преодолимо. Разве что кофе-брейк с подругами - это святое. В остальное время - зеленый чай. Он не только бодрит, он выводит из организма антиоксиданты, плохие жиры и тем самым очищает кожу.
Алкоголь под жирную закуску да в ночное время? Ни за что! Хватит просыпаться с серой, иссушенной кожей и темными кругами под глазами.
И, кстати, долой ночные сидения у телевизора, за компьютером или даже с любимой книгой. Отныне - спать не менее восьми часов, ложась в постель с легким сердцем и желудком.
Преодолена еще одна, казалось бы, не смертельная, но чрезвычайно вредная привычка - забывать пить воду. Да, пила раньше, как верблюд - один стакан в месяц. А теперь рядом все время стоит красивый бокал с водой, и между делом выпивается не меньше 1,5-2 литров животворящей влаги, в которой так нуждаются все клетки организма. Нельзя же допустить, чтобы раньше времени иссохла и сморщилась кожа на лице и теле, а кости стали кладовой для всяких солей!
Жадиной можно быть. Но не в отношении себя.
Раньше как было - всем и все от нас нужно. Только на себя вечно жалко денег, да и времени тоже. Новую сумочку? В следующий раз, лучше по новому ранцу детям. Модные духи? Нет, у мужа парфюм закончился, и гель для бритья тоже. Хороший крем для лица - а, ладно, кожа еще сама справляется. И далее в том же роде. Вплоть до того, что лишнюю клубничку не съешь - лучше оставить детям.
Всё? Все обустроены и заняты собой? Наша очередь.
Настало время ничего не жалеть для себя, любимой. Все лучшее - себе! Только полезные продукты, много фруктов и овощей, ягод и соков. Кто это говорит, что соковыжималка - это лишние траты? Или кто бурчит, что каши по утрам - это скучновато? Все это нужно НАМ.
А еще - не скупимся на всевозможные средства по уходу за кожей лица и тела. Должны войти в привычку ежедневная чистка кожи с помощью косметических или домашних пилингов, всевозможные маски, выбор которых очень индивидуален: кто-то предпочитает домашние маски и кремы, кто-то доверяется продукции из магазинов и салонов.
Кстати, о салонах. Ну, как не воспользоваться достижениями современной косметологии, будучи настоящей женщиной? Нет, пока нет речи о пластической операции, хотя и здесь есть свои резоны. Но на промежуточном этапе отличные результаты дает, например, массаж лица.
Мы договорились не экономить на себе? Значит, пора пристальнее присмотреться к новым аппаратным методикам по омоложению кожи.
Одним словом, было бы желание и воля, а кое-какие деньги на хорошие процедуры и косметические средства для своей молодости мы всегда заработаем.
На лень-матушку у нас нет времени.
Почему все старания сохранить свое здоровье и молодость зачастую ограничиваются «маниловскими мечтами»: вот соберусь-ка я с духом, вот посещу наконец косметолога, вот схожу к своему гинекологу - ведь женщине нужно следить не только за внешним, но и внутренним здоровьем, потому как все проблемы не только от нервов, но и от внутренних болезней. Но чаще всего мечты остаются мечтами…
И что делать? А ничего, просто перестать мечтать на склоне лет, пойти к врачу, пойти к косметологу, в магазин за новым ароматом, в конце концов! А самое простое - встать с утра пораньше и погулять часок на свежем воздухе. Если тренажерный зал нам не подходит, то плавание в бассейне подходит всем. Как и длительная ходьба, которая укрепляет все группы мышц, включая живот и спину, а также сердечные мышцы и сосуды. Пора забыть про ожидание на остановке и ходить на работу пешком (хотя бы часть пути), чтобы все ахнули, когда в офис зайдет свежая, веселая, румяная женщина. Можно не сомневаться, тут же возникнут подозрения: она влюблена!
А что? Ничто так не красит женщину, как любовь. Любовь к мужчине, к хорошему сексу, к жизни, к миру, к окружающим, к работе, а в первую очередь - к себе, любимой-любимой. С чего начали разговор, к тому и вернулись. Это все секреты молодости.